ということを何回かお伝えしてきました。
その老廃物を減らすには・・・？
いろいろな方法がありますが
いちばんシンプルで効果が上がりやすい方法は
シャンプーの前後のシャワーをかけながらのお湯洗いです！
シャンプーする時に、まずは髪と頭皮を濡らす作業をしますね。
その濡らす作業を予洗いと捉えてよ～くお湯洗いします。
濡らすことが目的の場合、１～２分もあれば終わってしまいますが
シャワーをかけながら頭皮マッサージをしていると思ってください。
難しい事はありません。
手のひらで、または指の腹でシャカシャカ
軽い力加減で頭を洗うだけです。
お湯をかけながら手のひらや指の腹で頭をマッサージすることになります。
この「お湯をかけながら」というのがミソです。
お湯をかけながら頭皮を（軽く）洗うことにことより
「お湯をかけながら」なので
温度と湿度により
より老廃物がほぐれやすく、流れやすくなるんです！
出来れば５～６分かけて頭皮をシャカシャカやってみてください。
・クセの収まりが良くなったり
・髪の立ち上がりが良くなったり
・髪のうねりが改善したり
などなど個人差はありますが髪質が良くなることは確かです！
もし続けていただけたら半年後、１年後に
毛量アップしている可能性大です！
